在饥荒里，理智（也叫脑残值）是相当重要的。如果理智不断下降，先是会屏幕摇晃，最后会看到鬼影，就连玩家听到的音乐都相当惊悚。下面我介绍下恢复理智的几个方法。
1、减少黑夜的比例
在游戏里，每逢黑夜理智就会有下降，如果理智处于较低水平，那么下降得更快。因此建议萌新选择短黑夜或无黑夜。
2、花朵能够提升理智
在游戏里，花朵能够提高理智，无论赏花还是摘花均有一定程度恢复，当然在格子比较空的情况下推荐摘花。
3、特定的装备能够提升
摘花，等到花儿有12朵就可以做一个花环。戴上花环后能够恢复1.3理智/每分钟。此项装备随着时间推移能力会衰减，是比较前期的装备，摘花要多去草原，那里花的数量最多。
4、搞科研能够提升
搞科研需要相关科学机器，先建立一个科学机器，站在旁边就能解锁各种新道具，同时也明显恢复（只有绿色图案的可以解锁）。
5、睡觉能够恢复
睡觉的方法有很多，简易木棚和帐篷。简易木棚只有白天可以使用，帐篷则是黄昏和晚上可以使用，一个可以使用6次。，下图就是最基础的睡觉工具。在睡觉的时候一定要处于比较安全的位置，并且有一定的饱食度，否则睡完觉就饿死了。
6、特定的食物可以回复
游戏中后期，玩家可以通过烹饪锅制作不同的高级食物，有的可以大幅度恢复精神力，还处于中前期游戏的小伙伴，注意前五点就足够了。
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